Produits ménagers et qualité de l’air intérieur : les bons gestes
On aère après avoir peint une chambre, mais rarement après le ménage. Pourtant, les produits de nettoyage, les sprays et les parfums d’ambiance libèrent eux aussi des substances dans l’air de la maison. Voici ce que disent les autorités suisses, ce qu’il faut éviter, et les gestes simples pour garder un air sain chez soi.
En bref
- Nous respirons en moyenne 90 % d’air intérieur, et l’air d’un logement peut être plus pollué que l’air extérieur.
- Produits de nettoyage, parfums d’ambiance, bougies et sprays libèrent des COV (composés organiques volatils).
- L’OFSP conseille d’aérer en grand matin, midi et soir, au moins 5 minutes, et davantage après le ménage.
- Les gouttelettes d’un pulvérisateur à pompe (plus de 100 µm) n’atteignent pas les poumons, contrairement à celles des aérosols.
Pourquoi l’air de la maison compte
« En moyenne, nous respirons 90 % d’air intérieur », rappelait en 2022 Dusan Licina, professeur à l’EPFL et directeur du laboratoire HOBEL, consacré à la qualité de l’air dans les bâtiments. Nous passons la majeure partie de nos journées à la maison, au bureau, à l’école ou dans les transports, et l’air d’un logement peut être plus pollué que l’air extérieur.
Une partie de cette pollution vient de l’extérieur, mais beaucoup naît à l’intérieur : meubles, colles, cuisine, bougies, et les produits que nous utilisons pour nettoyer.
Les COV, c’est quoi ?
Les composés organiques volatils (COV) forment une grande famille de substances qui s’évaporent facilement à température ambiante. Selon l’Office fédéral de l’environnement (OFEV), on les trouve notamment comme solvants dans les peintures, les vernis et divers détergents. À l’extérieur, ils contribuent en été à la formation d’ozone et de particules fines. À l’intérieur, ils peuvent irriter les yeux, le nez et la gorge, et provoquer des maux de tête, surtout dans une pièce peu aérée.
La Suisse les taxe depuis le 1er janvier 2000, à raison de CHF 3 par kilo de COV. Selon l’OFEV, les émissions du pays ont été divisées par deux depuis, passant d’environ 150 000 tonnes par an en 2000 à 75 000 tonnes en 2020.
| Source à la maison | Exemples | Le bon réflexe |
|---|---|---|
| Produits de nettoyage | Sprays parfumés, désodorisants, nettoyants très odorants | Produits liquides, peu parfumés, dosés juste |
| Parfums d’ambiance | Bougies parfumées, encens, diffuseurs | Les limiter et aérer après usage |
| Meubles et travaux | Aggloméré, peintures, colles, vernis | Aérer davantage les premières semaines |
Sprays : préférer la pompe à l’aérosol
Tous les sprays ne se valent pas. Dans sa fiche sur les sprays aérosols, l’Office fédéral de la santé publique (OFSP) explique qu’un aérosol forme des particules de quelques nanomètres à environ 100 micromètres (µm). Celles de moins de 10 µm s’inhalent facilement et peuvent pénétrer profondément dans les poumons.
| Type de spray | Taille des gouttelettes | Où elles vont |
|---|---|---|
| Aérosol (bombe) | De quelques nanomètres à environ 100 µm | Moins de 10 µm : jusqu’au fond des poumons |
| Pulvérisateur à pompe | Plus de 100 µm en général | Arrêtées dans le nez et les voies respiratoires supérieures |
L’OFSP conseille donc de préférer les pulvérisateurs à pompe ou les produits liquides, de vaporiser par petites pressions et seulement la quantité nécessaire. Les flacons vitres, salle de bain et multi-usages du Kit de démarrage sont justement équipés d’un pulvérisateur à pompe. Pour les vitres, une seule goutte de concentré par flacon suffit, comme nous l’expliquons dans notre article pour nettoyer ses vitres sans traces.
Ne jamais mélanger : l’eau de Javel et les acides
Le mélange de produits est l’un des risques les plus concrets du ménage. Selon l’OFSP, l’eau de Javel mélangée à un acide (vinaigre, détartrant) libère des gaz chlorés toxiques, et mélangée à de l’ammoniaque, elle présente un danger d’explosion. L’OFSP recommande aussi de garder chaque produit dans son emballage d’origine et de ne jamais le transvaser, surtout pas dans une bouteille alimentaire.
Les accidents sont fréquents : en 2024, Tox Info Suisse a recensé 8 492 cas d’exposition à des produits domestiques, soit 23.8 % de tous les cas traités, dont 5 259 chez des enfants. En cas d’accident, le numéro d’urgence est le 145.
Moins il y a de produits différents sous l’évier, moins le risque de mélange est grand. C’est l’un des avantages d’un concentré unique pour toute la maison.
Aérer : la règle de l’OFSP
Aérer est le geste le plus efficace pour évacuer ce que le ménage libère dans l’air. Voici les recommandations de l’OFSP :
| Quand | Combien de temps | Comment |
|---|---|---|
| Matin, midi et avant de se coucher | Au moins 5 minutes | Fenêtres grandes ouvertes, en courant d’air si possible |
| Par grand froid, vent ou courant d’air | Au moins 3 minutes | Fenêtres grandes ouvertes |
| Après le ménage, des bougies ou une visite | Une aération en plus | Toutes les fenêtres de la pièce |
En hiver, l’OFSP déconseille de laisser les fenêtres ouvertes ou basculées en continu : cela fait perdre beaucoup d’énergie sans mieux renouveler l’air. Un simple appareil de mesure du CO2 peut aider à savoir quand aérer.
Six gestes pour un ménage plus sain
- Aérer en grand pendant et après le ménage, au moins 5 minutes.
- Préférer les liquides et les pulvérisateurs à pompe aux aérosols.
- Doser juste : plus de produit ne nettoie pas mieux et parfume davantage l’air.
- Limiter les parfums d’ambiance, les bougies parfumées et l’encens.
- Ne jamais mélanger les produits, en particulier l’eau de Javel avec un acide.
- Garder chaque produit dans son emballage d’origine, hors de portée des enfants.
Un seul produit, une liste d’ingrédients courte
Le concentré L’Essentiel de Colibrille tient en quelques ingrédients : eau du Léman déminéralisée, tensioactifs non ioniques à base de sucre, d’origine végétale, sels minéraux, alcool d’origine végétale et huile essentielle bio de lavande, de citronnelle ou de menthe poivrée. Il remplace six produits (vaisselle, salle de bain, multi-usages, vitres, sols et lessive) et s’utilise en liquide ou avec un pulvérisateur à pompe.
Soyons honnêtes : l’alcool et les huiles essentielles, même bio, s’évaporent eux aussi. Aucun produit ne dispense d’aérer après le ménage. Mais une composition courte, sans parfum de synthèse ni colorant, et un seul flacon au lieu de six, c’est moins de substances dans l’air et moins de risques de mélange. Pour les taches, le Détachant Extra s’utilise avec les précautions décrites dans notre article sur le percarbonate.
Les produits Colibrille sont fabriqués en Suisse, avec des personnes en réinsertion professionnelle ou en situation de handicap, livrés partout en Suisse et disponibles dans nos points de vente en Suisse romande.
Sources : Office fédéral de la santé publique, Aération et chauffage appropriés, fiche « Sprays aérosols » (2016) et Eau de Javel ; Office fédéral de l’environnement, Composés organiques volatils (COV) ; Tox Info Suisse, Rapport annuel 2024 ; Tribune de Genève, rubrique Santé (1er juin 2019, avec la Ligue pulmonaire suisse et l’OFSP) ; EPFL, laboratoire HOBEL, propos de Dusan Licina rapportés par la presse romande (août 2022) ; ingrédients : fiches produits de colibrille.ch.
Questions fréquentes
Les produits ménagers polluent-ils l’air intérieur ?
Oui, en partie. Selon l’Office fédéral de l’environnement, les composés organiques volatils (COV) se trouvent notamment dans les peintures, les vernis et divers détergents. Les produits parfumés, les sprays, les parfums d’ambiance et les bougies en libèrent dans l’air de la maison. Aérer après le ménage et choisir des produits simples, liquides et peu parfumés limite cette pollution.
Combien de temps faut-il aérer après le ménage ?
L’Office fédéral de la santé publique recommande d’aérer tout le logement en grand, fenêtres grandes ouvertes, le matin, à midi et avant de se coucher, pendant au moins 5 minutes (3 minutes par grand froid ou en courant d’air). Il conseille d’aérer en plus après le ménage.
Les sprays sont-ils plus mauvais pour les poumons que les produits liquides ?
Les aérosols forment des particules de quelques nanomètres à environ 100 micromètres ; celles de moins de 10 micromètres peuvent pénétrer profondément dans les poumons. Les gouttelettes d’un pulvérisateur à pompe dépassent généralement 100 micromètres et n’atteignent ni les bronches ni les alvéoles, selon l’OFSP. Le pulvérisateur à pompe est donc préférable.
Peut-on mélanger eau de Javel et vinaigre ?
Non. Selon l’OFSP, l’eau de Javel mélangée à un acide, comme le vinaigre ou un détartrant, libère des gaz chlorés toxiques, et mélangée à de l’ammoniaque, elle présente un danger d’explosion. En cas d’accident, appelez Tox Info Suisse au 145.
